吃榴莲的7大禁忌
， 1.吃榴莲的7大禁忌
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 ①以熟的榴莲为主；②不要和油腻、或有毒性的食物一起吃榴莲；③不要与药物同服；④榴莲吃的太多会对胃有影响；⑤不要以净榴莲为主
，应少量绿色榴莲；⑥烹饪榴莲时
，微波加热时间太长会使其营养缺失；⑦烹饪时切不可用金属容器
。

答
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1.吃榴莲的7大禁忌
：


（1）尽量不要选择肉质松软的榴莲
，因为此类榴莲泛称为“死榴莲”
，口感马虎以及有害健康
。

（2）榴莲存在苍蝇叮咬后有毒的情况
，尽量选择比较新鲜的榴莲
，并通过划痕的状态可以看得出来苍蝇是否叮咬
。

（3）榴莲味道很甜
，吃太多可能会对牙齿造成不利影响
，在吃榴莲的时候
，最好先清洗口腔
，以防口腔发生牙菌斑
。

（4）榴莲皮含有一定的甜素成分
，如果吃了榴莲皮
，最好喝点水
，以方便消化
，避免带来胃痉挛问题
。

（5）榴莲肉本身是酸性的
，所以不宜在饭后吃
，容易导致消化不良
。

（6）吃榴莲时最好不要喝酒
，不然容易会出现腹泻等状况
。

（7）榴莲皮去掉后最好不要放在室内
，容易引发腐烂等状况
。

榴莲作为一种宝贵的水果
，营养丰富、热量也不高
，可以作为普通人日常饮食的补充
，但是需要注意的是
，要合理摄取
，要避免榴莲带来的风险
，最重要的是要注意清洁
。

最近
，国家农业农村部港澳台司发布了关于“关于推进榴莲消费市场健康发展的通知”
，提出以营养师建立相关食用榴莲知识库为基础
，指导消费者正确科学的消费榴莲
。

严格规范榴莲生产种植
，实施科学的质量管理
，有效保障消费者利益
，积极推动榴莲市场健康发展
。