为什么一喝阿胶睡眠就好了， 阿胶含有大量乳香酸和不饱和脂肪酸等，有助于缓解紧张情绪，增强体力，对调节睡眠有好处，可以帮助失眠患者获得良好睡眠。
答：
1.阿胶可以促进人体内自由基的稳定和氧化，帮助改善睡眠质量，因此一喝阿胶睡眠就会改善。
2.阿胶具有调节中枢神经系统、改善内分泌紊乱、增强肌肉力量、抗衰老、防治高血糖以及调节血脂等功效，因此也是常见的营养补充品。
3.根据中国卫生部发布的《有机食品安全评价与监测技术规范》，阿胶制品应遵循《中华人民共和国食品安全法》，质量完全符合中国国家强制性标准，市场上各类阿胶产品可根据个人的体质，选择最合适的品种，改善睡眠质量。
4.新闻：
最近有报道显示，阿胶具有养心安神、预防高血压病、补肾益肝、调节神经系统及其在改善睡眠方面的功效。
深圳市人民医院神经内科院长刘晓春教授指出：
“阿胶的心脑血管保护作用及辅助改善睡眠质量必然会更受普及，被广泛应用和推荐。
”
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