为什么中医不建议吃钙片，答案：中医认为，钙片只能满足一时的需要，而无法调理身体，安全性较差，对身体有害。
1.中医不建议吃钙片，原因在于它们有可能导致肝脏毒性。
2.中医治疗方式都是植物为基础，对植物性饮品、植物性调味品大力推行，反对各种补品（如蛋白粉、钙片），因为这些补品之中可能又会更多的化学组分，有可能比植物更容易导致毒性。
3.中医强调以清调饮食为主体，保证营养，烹调方法则以清淡为主，既有菜肴滋补，又有药膳调理。
4.为保证钙的获取，中医建议选择多植物性的食物，例如海带、豆类、绿色叶菜类等，多吃鱼、虾等海产品也可以帮助获取钙。
5.近期，专家表示，“消费者应秉持安全营养的原则，补充营养时要注重安全，最好以食物来弥补营养不良，多吃新鲜蔬菜及水果，并配以有营养的谷类食物，均衡搭配着吃，控制好摄入量，以免超量补充任何营养要素。
”。
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