低血压必吃六大食物
， 低血压必吃六大食物
：
牛奶、黑木耳、葡萄汁、煮鸡蛋、板栗粉和绿叶蔬菜
。

低血压必吃六大食物
：


1.蔬菜
：


牛蒡、胡萝卜、发菜、韭菜、芹菜和芦笋等一些高钾、低钠食物
。

2.水果
：


荔枝、橙子、橘子、芒果、梨、柠檬、凤梨、苹果、桃子等
。

3.肉类
：


鸡蛋、鸭蛋、鲈鱼、虾米、螃蟹肉、鲳鱼等
。

4.豆制品
：


豆腐、豆浆、豆芽、豆包等
。

5.坚果
：


核桃仁、莲子、毛笔仁、小扁豆
。

6.谷物
：


小米、玉米、燕麦、大米等
。

目前也有用中药来治疗低血压的方法
，如用桑枝、石斛、当归、木香、茯苓、麦冬等补血活血
，把血压提升到正常水平的中药
。

用参苓、肉苁蓉、阿胶等活血止血的中药
。

用紫花苜蓿、丹参、党参、黄芪等调补脾腑的中药
。

用糙米、稻芽、枸杞子等补益气血的食物等
。

随着人们生活水平的提升
，人们愈发关注自身健康
，各类保健食品开发的也越来越繁荣
，例如葡萄糖、蛋白质、多种氨基酸
，以及各种维生素及矿物质
，都可以帮助补充低血压的人群营养以及达成血压正常化的目的
。

从未来的角度来看
，针对低血压
，综合多方面的治疗方法
，包括理疗
，正确的低血压饮食
，中药疗法以及特别的保健食品等
，联合使用
，才是更有效的治疗方法
，能达到最佳的治疗效果
，也要注意保持良好的心理状态
，以及获得足够的休息和充足的睡眠
，能够达到良好的高效治疗
。

根据最新的消息
，2019年2月
，一篇发表在《生物物理学杂志》上的文章指出
，用光治疗（光源调节疗法）可以有效提升血压
，而且效果持续
，对调节血压有很好的功效
，这也可能是一种未来养老全球化的血压治疗方式
。