山竹是凉性还是热性一天最多吃几个，一天最多吃4个山竹，山竹属热性食物。由于山竹含有大量的皂角甙，多吃会损伤肠胃和肝脏，而且膨胀可能引起腹泻。

1.答案：

山竹是热性食物，一天最多建议吃两（2）个。

2.现在有些报告表明，山竹具有保护肝脏的作用，但大量食用也可能会造成肝脏功能受损。

如果出现任何不适症状，就应立即停止食用山竹，并及时就医。

3.未来解决方案方面，可以从宣传方面着手，引导消费者正确选择和食用水果，提高消费者的安全意识，及时解决与食品有关的消费纠纷。

对水果科普知识进行广泛宣传，增强消费者对水果的认知。

4.最新新闻方面，据最近的一项调研显示，我国当前果蔬消费质量正在持续提高，消费者更重视健康和营养。

根据调查中国家统计局的统计，2018年我国社会消费品零售总额达到35.54万亿元，涨幅达到8.5%，比2017年增长率更高。