我坚持吃铁棍山药一年，你吃铁棍山药一年可以增进对肝脏和肾脏的护理，有利于血脂质的平衡，保护心脏健康，增强肌肉力量和耐力。

1. 坚持吃铁棍山药的做法可以帮助您增强体质，改善营养不良问题、补充多种矿物质和维生素，增进抵抗力，有良好的抗癌作用。

2. 除了坚持吃铁棍山药，您可以多多锻炼，加强体质。

补充适量的新鲜水果、蔬菜和谷类，补充必要的微量元素。

平时要注意保护角膜，减少抗生素的滥用，并且选择合适的医疗机构接受定期的体检，这样可以有助于您保持良好的健康状态。

3. 就近几天新闻而言，据中国科学院《中国科技史》杂志报道，中科院上海药物研究所最近研制出一种名为“达尔芝”的抗癌新药，它可以有效抑制胃肠道レジオネラ去氧核糖核酸（DNA）酶的活性，从而达到抑制癌细胞的作用，有效阻断癌细胞的增殖。

4. 在2019中国肿瘤免疫治疗大会上报告，医学研究者和临床医生们提出，坚持服用铁棍山药可以有效预防肺癌的发生，这是值得期待的一个预防健康方面的福音，可以协助人们减少患白血病的可能性。