我坚持吃铁棍山药一年
，你吃铁棍山药一年可以增进对肝脏和肾脏的护理
，有利于血脂质的平衡
，保护心脏健康
，增强肌肉力量和耐力
。

1. 坚持吃铁棍山药的做法可以帮助您增强体质
，改善营养不良问题、补充多种矿物质和维生素
，增进抵抗力
，有良好的抗癌作用
。

2. 除了坚持吃铁棍山药
，您可以多多锻炼
，加强体质
。

补充适量的新鲜水果、蔬菜和谷类
，补充必要的微量元素
。

平时要注意保护角膜
，减少抗生素的滥用
，并且选择合适的医疗机构接受定期的体检
，这样可以有助于您保持良好的健康状态
。

3. 就近几天新闻而言
，据中国科学院《中国科技史》杂志报道
，中科院上海药物研究所最近研制出一种名为“达尔芝”的抗癌新药
，它可以有效抑制胃肠道レジオネラ去氧核糖核酸（DNA）酶的活性
，从而达到抑制癌细胞的作用
，有效阻断癌细胞的增殖
。

4. 在2019中国肿瘤免疫治疗大会上报告
，医学研究者和临床医生们提出
，坚持服用铁棍山药可以有效预防肺癌的发生
，这是值得期待的一个预防健康方面的福音
，可以协助人们减少患白血病的可能性
。