晚上睡觉鼻子不通气小妙招，刷鼻可以缓解鼻不通气的症状，可以使用咽腔喷雾剂或鼻窦过氧化物吸入剂，还可以通过流行的活表法结合芥子油、阿胶等植物提取液来滋润鼻腔，改善鼻感染。

1.晚上睡觉鼻子不通气可能是有以下情况引起的：

①过度劳累。

②可能是睡眠姿势不当。

③也可能是身体抵抗力不佳，易受外界刺激。

④也可能是呼吸道感染或者过敏性疾病。

⑤也可能是颈部支撑不佳，鼻咽部受到压迫，容易造成鼻息肉生长。

2.小妙招：

①每晚9-11点前该是最容易入睡的时候，不要长时间熬夜。

②晚上睡眠时需要注意姿势，应采用侧卧睡眠的姿势，鼻部得到足够的空气。

③建议补充抗过敏药物，减少损伤呼吸道的细菌。

④及时处理发现的鼻息肉，向医生求助。

⑤增强自身抵抗力。

3.有关鼻息肉，最新的新闻可以参考2019年6月25日《生活时报》发表的《容易干起鼻息肉 怎样识别和预防》，指出鼻息肉是由于过敏症导致的炎性形成的细小布满的亚麻绒状体，它们受到过敏原刺激和变温、变压、变湿度以及空气流速的变化，容易被滋生。

为了预防鼻息肉，建议患者增加营养摄入，保持良好的环境卫生，及时处理发现的鼻息肉，补充抗过敏药物，增强自身抵抗力。