白萝卜煮水喝有什么功效和作用
，白萝卜煮水喝可以帮助祛痰、活血散瘀、健胃消食、解毒、降血压和血脂、促进消化、抗癌免疫等
。

1.白萝卜煮水喝对人体有很多好处
，其中最主要的就是强化免疫系统
，帮助抵抗感冒、缓解咳嗽
，可以预防、消除病毒、有效抑制炎症
，抗癌
，还有抗氧化、降血压、预防心血管疾病等功能
。

2.白萝卜煮水喝不仅有疗效
，还能够促进新陈代谢
，维持皮肤健康
，提高血液循环
，延缓衰老
，促进消化
，降低胆固醇含量
，改善贫血状况
，令身体变得健康
。

3.近期
，一项新工作显示
，若将白萝卜煮水喝
，并且能够积极运动熬夜
，还能够达到止咳镇痛、止血、养颜、美白、除痘等作用
，早晚吃一颗白萝卜
，让自己保持健康活力
，延年益寿
，享受多彩的生活
。

4.为此
，健康专家建议
，每天坚持白萝卜煮水喝
，平衡饮食
，科学有规律地运动
，才能实现养生保健、美容美容的效果
。