一个不能控制自己情绪的人， 抑郁症。不能控制自己情绪的人可能患有抑郁症，或者有心理和生理上的原因，导致情绪失控，抑郁症可能会出现许多症状，例如：失去兴趣、内疚、疲劳、抑郁、悲观等。
1.不能控制自己情绪的人，是指的情绪不稳定的人。
他们的情绪依赖于外界环境，有时候甚至是节食或完成任务而引起的心理冲击，会使其精神崩溃或产生焦虑和抑郁状态。
2.解决此类问题，有许多有效的自我调节方法：
例如，练习正确的呼吸、自主放松和冥想。
减少对不确定因素的影响，多考虑影响，进行有效分析和讨论。
多参加户外运动，锻炼身体，以缓解情绪。
3.若果是有后遗症状，最好去到心理咨询部门接受进一步的咨询，找准病因、采取科学的治疗措施，从而解除痛苦，得到心理平衡。
4.最近，据诸多公共媒体报道，越来越多的年轻一代患有心理疾病，如焦虑、失眠等，相关政府部门也重视此问题，纷纷设置全民心理健康宣传活动，并将青少年抑郁和心理健康问题纳入全国性的教育体系之中，以提高全民心理文化水平，提升健康立体状态。
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