为什么睡过就有感情了，当经历共同的睡眠，人们之间的心理距离越来越近，双方互通之前对彼此的感觉比较深，也就能产生情感。

1、睡觉可以有助我们放松身心，让我们可以更好地面对新的一天，当我们睡觉的时候，大脑也在不停地运转，我们的自我意识也变得更加清晰。

没有充足的睡眠，人们会变得焦虑，不能很好地处理负面影响，比如说和别人的关系等等。

当人们受到负面影响的时候，他们会更容易建立起感情，因为他们处在一种脆弱又需要安慰的状态，这是一种寻求满足的方式。

2、未来在减少睡眠时间这一影响建立感情的方面，可以采取一些有效的睡眠步骤，比如在晚上洗个澡、冥想等，来调节你的情绪，让你放松身心，让你更容易入睡。

在处理遭遇负面事件的时候，做一些有意义的事情，比如写日记，说服自己能处理好，然后给自己一个真正有意义的小改变，把注意力放在其它有意义的事情上。

3、最新新闻：

英国完成“追求全民充足睡眠”计划，该计划由英国卫浴百科中心支持，旨在通过各种工具、资源和活动，改善人们的睡眠质量，从而让英国人拥有良好的心理和生理健康状态。

计划将采取结构性改革，宣传更加有效地减少睡眠问题，比如建议人们在晚上关灯入睡、早睡到指定的时间等等，以期提升英国人的睡眠健康。