如何判断自己不爱了
， 不再对对方有浓厚的兴趣
，认为爱情缺乏刺激
，觉得彼此之间存在隔阂
，双方相处容易变的枯燥乏味
，也无法和对方一起去度过快乐的时光
，这几个现象会指示你不爱了
。

1.判断自己不爱了常常是因为认为相处的愉悦失败、缺乏安全感或仅仅对来之不易的物质奖励而产生的投机心理
，另外还可能是外来因素或自己认知、性格上的原因所致
。

2.未来解决方法是
，应该强调自我价值
，在关系中发挥自己认为重要的作用
，去找出造成不爱的原因
，看看那些不爱因素会否对伴侣造成伤害或影响到伴侣的生活质量
，看伴侣承受的是否可以接受
，如果不能接受
，就应该立刻采取行动
，来修复彼此之间的信任、关系
。

3.最近有一篇新闻
，将澳大利亚资深婚恋专家的认为报道出来
，认为每个人出轨都有各自不同的原因
，所以正确的做法是不尽快尝试协商解决
，而是先开展一些客观定量的分析研究
，这样才可以找出自己当初怎么会有出轨的想法
，以及出现出轨的所有因素
，以便有调整错误行为、建立健康的关系
。