如何忍住不碰喜欢的女孩，要忍住不碰喜欢的女孩，就要先克制住自己，找到解除情绪的方式，多读书、锻炼或者挑战自我，也可以想象自己已经取得了自己要求的目标，这样能够帮助自己缓解紧张情绪。
1. 有一部分专家建议，当你想忍住不碰喜欢的女孩时，你要有强大的自控能力，你需要自己不断地进行自我对抗，降低内心的情绪激励，などなど。
2. 以艰苦的意志力，还需要有思路的拓展，考虑到未来的利弊，充分认识自己此时的能力，思考健康的解决方案，利用技术获取新的专业知识加强自我控制能力，避免处于危险的境地，来提高自己的自控力。
3. 2019年11月20日，新加坡国立大学社会心理学家发表论文用来探讨如何更好地控制行为。
通过对被试调查，发现利用意志力加T秃技术的人可以更好地控制行为方面，更好地保护自身安全。
这表明技术可以帮助人们更好地控制情绪，实现自我的绝对控制。
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