如何摸清自我需求，摸清自我需求首先要明确知道自己兴趣爱好、希望达到的目标等，以实现实现自我价值及自我提升。可以多读书，接受培训，出门走走、去体会不同的事物，收获更多的宝贵经验，多思考，多感悟自己心中的声音，不断探索自我需求。
1.摸清自我需求的方法是在一个安静的环境中思考，通过深度的思绪分析、反省，全面了解自己的动机、目标、情感等需求，以便满足自己的内省需求。
2.未来的解决方案是把自我需求作为自身发展的基础，把握自我成长的方向，要学会掌控自己的心态，有利于个人成长。
个人可以通过心理咨询，将思维进行逻辑化分析，从而找到自己的使命感，和发展方向。
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不久前，中国社会科学院心理学研究所发起了“清晰自我需求专项”调研，考察1780多名成人群面的需求表达及釆用的容器，以此推进当下青年对内省需求的信息把握以及发展方向的指导，破解当下范围内心理困窘问题。
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