少精怎么调理能恢复正常，答：补充营养，少食多餐，多运动，保持乐观心态。补充营养：保证膳食的摄入和均衡，以及充足的饮用水；少食多餐：适当改变饮食习惯，将大餐拆分成几个小餐，以增加消化饮食的次数；多运动：除适当的低强度有氧运动之外，还可以增加气功、拉伸、按摩等调理运动；保持乐观心态：多体验其它乐趣，了解生活，保持心情愉快。

1、少精的调理能够恢复正常，可以采取的措施有：

(1)注意饮食调养，避免食用腌腊制品，食用清淡的食物，多吃蔬菜水果和高纤维的食物。

(2)多进行室外活动，增加锻炼，以充分排出血精。

(3)多补充氨基酸、维生素和多种矿物质以及部分中药材，进行补充调理。

(4)可以运用中医内外结合的理疗方法，如泰式按摩、足底推拿等。

2、最新新闻：

近日，临床医学家就西医配合中医调理少精的方法进行了系统的探讨，不仅为调理少精提供了理论上的指导，同时也为少精患者提供了另一种选择，帮助调养血精，进而恢复正常的水平。