情若能自控,要心有何用,心若能自控
， 强大的自控力是心灵平静的基础
，只有理智、谨慎控制着内心的强烈的感情
，才能达到心境的舒畅
。

1、该句话暗示控制自己的情绪和心态重要
，当心情失衡时要做出正确的处理
，以保持心态的健康
。

2、最新新闻
：


近日
，许多科学家研究发现
，情绪管理能够调节大脑受损程度
，积极的情绪有助于提升学习、记忆力
，降低抑郁情绪
，改善心理健康
。

3、解决方案
：


建议从日常生活中开始
，良好的作息习惯
，加强运动
，建立正确观念
，重视人际交往
，学习有效控制手机时长等
，并在面临压力困扰时
，寻求心理医生、心理治疗、精神分析等行业专家指导和建议
，合理安排自己的心理压力
。