老公不爱自己了怎么办，先多关心老公，多做他喜欢的事，可能有他内心的担忧，说出来帮助他解决。尝试多沟通，感受老公的心声，优雅而切实地去表达自己的想法与情感。若事情无法解决，及时寻求专业婚姻辅导帮助。

1. 要解决老公不爱自己的问题，首先要确定原因，是否只是你们两个之间关系紧张，还是有其他原因。

建议可以先和老公进行沟通，诚实的坦诚自己的感受，并且舍弃自我守口如瓶的想法，尽量了解和理解对方的想法，真诚的面对问题。

2. 若关系已不可以修复，建议可以去学习一些心理调节相关的知识，坚持学习，努力的建立自信，可以去看看一些有关于失恋的资料，渐渐的释放失恋的情绪，通过自我调节，逐步达到宣泄情绪调节情绪，稳定心情，以此来面此今后的人生。

3. 届时，可以利用业余时间，参加一些兴趣爱好，锻炼身体，重新拾起无聊之乐，把控自己，让自己变得更强壮和有力量，调整自己的心态，以此来得到精神上的安慰，有助于更好的理解和把握自我内心的感受，重新调整自我迎接更好的未来。

4. 根据最新的相关新闻，可以知道，在婚姻危机中不要妥协，坚持重建信任，无论多么希望对方主动出击，先从自己下手，用心化解彼此的矛盾，重建恋人之间最好的感情，只有这样，双方才能更好的谈得来，矛盾才能彻底释然。