为什么会说男人虚？这是一个颇为常见的问题。要解答这个问题，需要探究男人虚这一现象的根源起因，以及男性在面对压力时的表现特点。

第一部分：男人虚的根源

一般来说，男人虚有两个主要的表现形式。第一，男人在发生某种变故或压力之后情绪失控，无法面对现实，产生心理压抑，表现出比较低沉的情绪。第二，男人在面对工作、情感、生活等多重压力时，会出现偏执、焦虑等心理问题。这两种表现形式的根源源于男性性别固有的心理特点，主要包括以下三个方面。

第二部分：男性心理特点的体现

1.性别认同方面。由于社会文化环境的影响，在男人成长的过程中，他们往往注重传统的男性特质，例如“牛角尖”奋斗等，男性时间久了，会慢慢地将自己的价值观建立在这些特质的基础上。

2.情感表达方面。相比于女性，男性在情感表达上较为含蓄，因此在遇到困难压力时，会比女性更难以宣泄出自己的情绪，积聚多了就会产生消极心理。

3.社会角色需要。在社会角色方面，男人往往需要承受更多的经济、家庭和婚恋责任，这带来的压力也快速增长，再加上一些其他的方面的影响，就会给男人在面对压力时的处理能力造成限制。

第三部分：男人虚怎么办？

1.理性调节情绪。在遇到困境、压力时，不可轻易发火，需要仔细审视问题，转移自己的注意力和情绪，拓宽自己的思路，尝试寻找解决方法和途径。

2.开展适合自己的休闲娱乐项目。可以开展自己在平常不太经常做的运动或爱好，寻找有趣的休闲方式，让自己尽量细致地去体会生活的乐趣。

3.寻求资源。在遇到一些问题时，不妨先寻找自己信任的朋友，倾述自己的情况，获得一些支持和反馈，让自己不再孤单。

第四部分：结论

男人虚这一现象的根源在于男性固有的一些心理特点，包括性别认同、情感表达、社会角色需要等。在面对“男人虚”的现象时，男人需要理性调整自身情绪，寻求适合自己的休闲方式，同时也可以寻求资源，获取支持和反馈等，以缓解压力。