吃苦瓜7个要命禁忌
， 1、禁忌
：
不宜多吃
，尤其对女性更为不利； 2、口服
：
口服苦瓜可能导致呕吐、腹痛、腹泻和发热等甚至胃肠道出血等； 3、大肠阻塞
：
苦瓜中苦味物质过多
，可导致大肠阻塞； 4、腹痛
：
苦瓜性凉
，过多可引起大量局部胀气
，造成腹痛； 5、过敏
：
有因食用苦瓜而产生皮肤过敏反应的个案； 6、口腔溃疡
：
由于苦瓜有较强的苦味
，过多可以刺激口腔黏膜
，引起口腔溃疡； 7、腹泻
：
过多可引起胃肠道的刺激
，导致腹泻
，可使人酸腐不适
。

您好
， 关于“吃苦瓜7个要命禁忌”答案如下
：


1. 吃苦瓜时最好不要与其他食物混合食用
，苦瓜本身有一种微苦的滋味
，与其他食物混合会产生不良的滋味感
。

2.苦瓜虽然无毒
，但它含有的苦楝酸能对肝脏造成伤害
，肝病患者避免食用
。

3.苦瓜本身不含糖
，但苦瓜汁
，果汁及苦瓜做的成品
，因加入糖分
，会刺激胃酸增多
，造成消化不良
，长期下去会损伤胃肠粘膜
。

4.苦瓜有清热解毒的功效
，但是体质虚弱、贫血的人不宜食用
。

5.苦瓜的营养价值比较低
，能提供身体所需的能量
，不足以满足人体必需的营养
。

6. 长期食用苦瓜会降低钙质的吸收
，影响钙质的营养补充
。

7. 苦瓜不宜多吃
，2-3斤每人每次足够
，多吃会造成不良反应
。

苦瓜的营养价值比较简单
，除其解毒功效外
，没有特别的功效
，在日常膳食中应尽量适量
，以免造成不良反应
。

据最新报道
，专家建议平时苦瓜熟了放凉
，或殷勤煎炸后熟了放凉
，以免打动热毒
，引发炎症攻击肠胃
。

专家提示
，苦瓜有一定的毒性
，如果体内因贫血、体虚、过敏等异常情况时
，应少吃或不吃苦瓜
。

未来需要更深入的研究来探究苦瓜的营养成分
，在了解其中苦楝酸对体内健康的影响
，从而指导更科学的食用方法
。

更进一步的宣传教育也需要加大力度
，使更多的人懂得吃苦瓜应该避免的7个要命禁忌
，以免因为吃错菜而造成健康损失
。