来姨妈可以喝咖啡吗， 不可以，来姨妈时期可以多喝水，补充体内的水分；来姨妈期间需要补充无糖的茶、汤、水果等液体；最好不要喝咖啡，咖啡含有咖啡因，可以影响神经和免疫机能的功能。

1、答：

不宜。

多数学者的研究认为，来姨妈时，最好不要饮用含咖啡因的饮料，以免影响血糖稳定。

2、因为咖啡因中含有高浓度的苯乙酸，这种物质能够直接通过肝脏进行代谢，而且能够直接进入人体血液中。

如果来姨妈时饮用含咖啡因的饮料，会引起血糖波动，严重影响妊娠后期的血糖代谢稳定，加重带状疱疹的生成率。

根据中国医疗行业最新研究成果显示，在怀孕期间，每天进食或饮用的咖啡因含量超过200毫克，有可能增加新生儿的出生缺陷风险，甚至诱发早产或预产期分娩风险。

建议在来姨妈时，可以喝茶或水等无咖啡因的饮料，健康有益身体。

3、此前，英国NHS（国家医疗服务）官方发布消息，对于未来的妈妈们，建议在怀孕期间保持“健康饮食”，包括：

多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮，每日依据身体状况活动有节制，减少睡眠中断，还要限制含咖啡因的饮料，以保证未来宝宝会有一个完美的身体。

在这样的背景下，未来有望发布更多关于饮食及营养状况的相关政策，推动广大妇女在怀孕期间避免诸如咖啡因这样的刺激性类物质，以保证宝宝健康成长。