褪黑素害死我
，褪黑素不会害死人
，但浓度太高或使用方式不当时有可能会引发副作用
，例如皮肤水肿
，发红
，出现瘙痒等症状
。在使用褪黑素时要谨慎
，按照医生指示合理使用
。

1. 褪黑素（melatonin）不会致死
，但使用褪黑素倒是可能会导致一些副作用
。

2. 考虑到褪黑素的使用
，专家建议在临床前
，也就是使用前
，国家医疗机构有必要规定明确的使用标准
。

如设置服药上限值、服药安全剂量、合理时间调整睡眠
。

3. 2019年9月
，美国食品药品监督管理局宣布
，抗生素合并使用褪黑素
，可降低宝宝缺氧缺血性脑病的发生率
。

4. 2019年11月
，欧洲医药机构（EMA）允许小儿推出褪黑素
，用于2岁以下儿童
，缓和睡眠障碍
，也可降低睡眠时间上的不足
。

5. 褪黑素的副作用主要表现为拉肚子、头晕和头痛
。

同时褪黑素又被证实让大脑的某些遗传变化增加
，从而减低能力
。

为了应对褪黑素药物的副作用
，专家建议正规合理的用药和严格遵守使用说明
。