一个控制不了自己情绪的人，出现情绪不稳定可能是因为神经系统调节不正常造成的，应该及时就医，寻求专业医生的帮助，及时调理和治疗，保持情绪的放松和平稳。
1、无法控制自己情绪的人，大多是社会病理和心理病理的表现。
需要将其分类得更准确，进行相应的心理及药物治疗。
2、治疗方法一般包含心理咨询、心理和药物治疗等，可以帮助患者控制情绪，增强自我调节能力。
例如，使用行为暴露疗法、改变情绪技能训练、认知行为治疗等。
药物治疗则一般通过药物抑制症状来改变患者的情绪状态。
3、据国家卫生健康委近期发布的有关报告，近年来由于不良心理影响等因素导致的精神疾病病例数量持续上升，尤其是抑郁症、焦虑症等情绪紊乱症状最为常见。
据不完全统计，我国近几十年出现的精神心理病人中有超过七成使用过药物治疗，说明此类心理障碍已被科学研究和药物治疗结合引起重视和关注，但仍有许多患者没有及时就医，较晚期治疗，具有较大患者安全风险。
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