男人睡觉的正确睡姿
，答案
：
俯卧姿势
。男性推荐俯卧姿势睡觉
，即睡在双臂自然下垂的侧面
，两腿并拢
，以支撑腰部及腹部
，头和颈部略低
，垫一个软枕头
。

1、男人睡觉的正确睡姿是仰卧睡眠
，两臂放在身体两侧与腰部成一个直角
，尽量使用软柔舒适的床垫、枕头及被子
，特别是对腰背因睡觉时力学体位发生改变而产生压迫的人群要特别注意
。

2、虽然仰卧睡眠是男人正确的睡姿
，但某些疾病
，如脑膜炎、消化性溃疡等
，会影响人的休息
，使其不能正确地进行仰卧睡眠
，此时应该采取侧卧睡眠
。

3、最新新闻
：


美国《睡眠杂志》发表了一项研究
，表明男性采取五种睡姿
，其中最优秀的睡姿是仰卧睡眠
。

研究发现
，无论是仰卧睡眠还是侧卧睡眠
，男性都能够得到更充分、更舒适地休息
。

4、为了充分利用休息时间
，男性最好在上床睡觉前了解自己的身体情况
，并选择最适合自己的睡姿
。

为了改善睡眠质量
，男性应注意保持良好的作息习惯
，保持充足的睡眠时间
，使身体恢复到最佳状态
。