1、喜悦
：
是在得到或达到期望的目标后
，紧张状态随之解除时的情感体验
。喜悦的程度缘于愿望满足和舒适感
。不同程度的喜悦可细分为满意
，愉快、欢乐、狂喜等状态
。喜悦的表情往往是眉头舒展
，眼睛含笑
，嘴角上翘
。

2、愤怒
：
愤怒缘于不能得到或实现目标和愿望
，特别是一再受到阻碍
。不同程度的愤怒可细分为不满、生气、愠怒、愤怒乃至大怒
，暴怒
。对每个人而言
，控制愤怒都十分重要
，正如德国哲学家康德所说
：
生气是拿别人的错误惩罚自己
。可见
，被愤怒伤害最大的人正是发怒者自己
。愤怒时
，眼睛圆睁
，嘴巴张大
，心跳加快
，血液充满大脑
。

3、悲哀
：
悲哀是失去所盼望、所追求的东西
，或失去所爱的人而引起的情绪体验;可细分为遗憾、失望、难过、伤心
，悲痛、哀痛
。悲哀的外部释放方式即为哭泣
。有研究认为悲哀的泪可以释放一种有毒物质
，因此
，适当的哭泣对健康有利
，但是过度持久的悲哀情绪常引发各种恶性疾病
。悲哀的表情常常是眼睛低垂
，面肌拉长
，嘴角向下
，甚至略微颤抖
。

4、恐惧
：
恐惧是企图摆脱
，逃避某种情境的情绪体验
，缘于没有能力处理和摆脱可怕情境
。恐惧时瑟缩一团
，或浑身发抖
。