新鲜柠檬是可以直接吃的
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：


新鲜柠檬可以直接吃吗

　　是可以的
。

　　新鲜柠檬是可以直接吃的
，但是新鲜柠檬的味道非常酸
，直接吃不仅味道不好
，而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激
，因此建议最好不要直接吃
，是可以将柠檬片泡水或将柠檬汁挤出稀释后食用
，如果非常喜欢吃酸味食物
，可以适量吃一点
，注意不能食用过多
，以免损伤肠胃
，引起不适
。

　　柠檬（学名
：
Citrus limon (L.) Burm. f.）
，为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物
，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等
。

　　小乔木
，枝少刺或近于无刺
，嫩叶及花芽暗紫红色
，叶片厚纸质
，卵形或椭圆形
。

　　单花腋生或少花簇生
。

　　果椭圆形或卵形
，果皮厚
，通常粗糙
，柠檬黄色
，果汁酸至甚酸
，种子小
，卵形
，端尖；种皮平滑
，子叶乳白色
，通常单或兼有多胚
。

　　花期4-5月
，果期9-11月
。

　　柠檬因其味极酸
，孕妇最喜食
，故称益母果或益母子
。

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸
，因此被誉为柠檬酸仓库
。

　　它的果实汁多肉脆
，有浓郁的芳香气
。

　　因为味道特酸
，故只能作为上等调味料
，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品
。

　　此外
，柠檬富含维生素C
，能化痰止咳
，生津健胃
。

　　用于支气管炎
，百日咳
，食欲不振
，维生素缺乏
，中暑烦渴等症状
，它是坏血病的克星
。

吃柠檬的好处

　　1、润肺

　　吸烟人群需要多吃柠檬
，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍
。

　　还有
，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬
，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效
，可以甘地润肺
。

　　2、瘦身

　　柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物
。

　　柠檬酸抑制脂肪积聚
，当我们摄入柠檬酸后
，从食物中摄入的糖质和脂质
，可快速转化成能量
，避免多余积聚
。

　　清新的香气避免压力进食
，当情绪处于高涨或波动的时候
，很容易产生压力
，从而通过进食来缓解
，柠檬自然清新的香气
，能帮你平复心情
，缓解情绪
，防止伪食欲爆发
。

　　3、通透血管

　　经常社交应酬的人需要多吃柠檬
，柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性
，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度
。

　　4、促进伤口愈合

　　维生素C是促进伤口愈合
，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一
。

　　维生素C还有助于中和自由基
，抑制体内炎症
。

　　5、提高免疫力

　　柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒
。

　　柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收
，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍
。

柠檬能直接吃吗?

　　柠檬是可以直接吃的
，只要肠胃没有问题
，就不怕柠檬中酸性的刺激
。

　　但是
，柠檬的口感往往都是特别酸的
，直接吃的话很难下咽
，而且长期吃强烈的酸性甚至会腐蚀牙齿
。

　　酸酸的柠檬多食伤胃
，易影响消化功能
。

　　还有酸入肝
，春天不宜多食
，夏秋食用效果较好
。

　　建议柠檬最好是用温水来冲泡
，如果还嫌酸
，可以加入适量的白糖
。

　　扩展资料

　　柠檬食疗功效

　　1、柠檬生津解暑开胃

　　在西餐中多用柠檬作海鲜的调味
，除去腥味异味
，东南亚菜则用它来直接烹煮
，以突显其酸甜的食味
。

　　中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中
，也少不了柠檬这一调味品
。

　　3、常吃柠檬清热化痰

　　柠檬也能袪痰
。

　　柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强
。

　　夏季天气湿热
，如果饮食上不加以注意
，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应
，湿浊郁积日久就可生痰
。

　　因此
，夏季痰多
，咽喉不适时
，将柠檬汁加温水和少量食盐
，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出
。