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新鲜柠檬可以直接吃吗

　　是可以的。

　　新鲜柠檬是可以直接吃的，但是新鲜柠檬的味道非常酸，直接吃不仅味道不好，而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激，因此建议最好不要直接吃，是可以将柠檬片泡水或将柠檬汁挤出稀释后食用，如果非常喜欢吃酸味食物，可以适量吃一点，注意不能食用过多，以免损伤肠胃，引起不适。

　　柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.），为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。

　　小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。

　　单花腋生或少花簇生。

　　果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖；种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。

　　花期4-5月，果期9-11月。

　　柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为柠檬酸仓库。

　　它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。

　　因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

　　此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。

　　用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。

吃柠檬的好处

　　1、润肺

　　吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

　　还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地润肺。

　　2、瘦身

　　柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。

　　柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。

　　清新的香气避免压力进食，当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发。

　　3、通透血管

　　经常社交应酬的人需要多吃柠檬，柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

　　4、促进伤口愈合

　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。

　　维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

　　5、提高免疫力

　　柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。

　　柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

柠檬能直接吃吗?

　　柠檬是可以直接吃的，只要肠胃没有问题，就不怕柠檬中酸性的刺激。

　　但是，柠檬的口感往往都是特别酸的，直接吃的话很难下咽，而且长期吃强烈的酸性甚至会腐蚀牙齿。

　　酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。

　　还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

　　建议柠檬最好是用温水来冲泡，如果还嫌酸，可以加入适量的白糖。

　　扩展资料

　　柠檬食疗功效

　　1、柠檬生津解暑开胃

　　在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。

　　中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

　　3、常吃柠檬清热化痰

　　柠檬也能袪痰。

　　柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

　　夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。

　　因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。