60多岁的金先生（化名）“阳康”期一直乖乖在家中休息
，春节期间与家人亲戚在家中打了几天的牌
，不知不觉
，左脚肿胀
。在家人劝说下
，金先生去了趟医院
。

检查发现
，左下肢深静脉血栓形成
。一旦血栓脱落引发大面积肺栓塞
，那就危险了
，致死率极高！

春节连打两三天牌后左脚肿痛

医生
：
或引发肺栓塞
，致死率非常高

金先生患有高血压、糖尿病
，感染新冠病毒后
，发烧4天
，转阴后乏力明显
，咳嗽厉害
。

家人一再叮嘱其在家中好好休息
，以利于尽快康复
。在家的时候
，家人知道金先生喜欢玩牌
，尽可能抽时间陪着玩
。

这不春节到了
，亲戚围坐在一起
，一连几天与金先生打牌
，玩过瘾
。

畅玩两三天后
，金先生觉得左脚肿起来
，还有点痛
，到了初四
，他忍不住就跟家人说了这情况
。大家一致认为应该到医院检查一下
。

“阳康”期间久坐少动 、脚肿脚痛……接诊医生想到了一种病
，马上开出急诊脚部血管超声检查
。超声结果证实
，金先生左侧下肢深静脉血栓形成
。

“血栓的可怕之处在于血栓从脚上会蔓延
，会脱落
。当脚上静脉血栓形成后
，血栓堵塞血管引起回流血液受阻
，从而使血液凝结成血栓
。当血栓一路蔓延到了管径比较大的髂静脉、下腔静脉的时候
，这时候由于血管较大
，有部分血流会冲刷血栓造成大的血栓脱落
，一旦大块血栓脱落
，会引起大面积肺栓塞
，致死率非常高
。”

医生的一番解释
，让金先生及家人后怕
，又庆幸及时来到医院
。

医生分析认为
，金先生此次发生下肢深静脉血栓与其打牌久坐不动、喝水少、血液黏稠度增加等因素有关
。

一个月已接诊近30例

预防血栓
，这两点要注意！

浙江省人民医院血管外科主任蒋劲松介绍
，一个月来
，包括基层医院
，已接诊下肢深静脉血栓及肺栓塞病人近30例
。

具体分析
：


感染者在家活动较少
，没补足水分
，导致的血流滞缓；

体内炎症因子引起的凝血功能异常
，如D二聚体升高、纤维蛋白原升高等异常表现；

炎症介子导致血管内皮损伤
，尤其是老年人
，本身可能就有高血压、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病
，血液本身就是高凝状态
。

蒋劲松主任提醒
：
预防血栓
，第一
，“阳康”者（包括未阳者）多喝水
，尤其在温暖干燥环境中
，保持每天1.5升以上的饮水；第二
，适当活动
，避开清晨晚上低温可进行散步等
，特别要多活动脚踝
，若打牌搓麻将2小时左右
，就应该站起来走动走动
。

一旦出现了胸痛、咯血、呼吸困难、脚肿等一系列症状
，要引起高度重视
，及时到医院检查
，以免耽误救治
。

“春节长假已近尾声
，忙着走亲访友、游览大好河山的朋友可以休整一下；宅在家中久坐不动者则应趁着阳光灿烂外出散个步
。”蒋劲松建议
。

春节假期谨防经济舱综合征

春节假期
，很多人踏上返乡探亲或外出旅行的路途
。上海长海医院血管外科医生刘广钦提醒
，在乘坐飞机、火车、大巴或者长途自驾的过程中
，有一种疾病可能会悄悄找上门来
，需要引起注意
，这就是经济舱综合征
。

01

什么是经济舱综合征
？

经济舱综合征也称为“牌桌综合征”
，医学上称为“下肢深静脉血栓形成”
。

由于经济舱座位空间较为狭窄拥挤
，长时间无法移动双脚
，可引起下肢静脉血液流速减慢、淤滞
，形成血栓
。节假日亲朋聚会打牌
，久坐不动、喝水少、抽烟多也容易导致这种状况
。拥挤的火车车厢、长途自驾等场景都有相似的危险因素
。

02

血栓是怎么形成的
？

血栓是指血液在血管里异常凝固
。血液中的液体成分叫血浆
，血浆中有血细胞、血小板等有形成分
，正常时是流动的、通畅的
，但由于某些原因
，血浆中的有形成分凝结
，局部的血流凝成了团块状
，甚至像胶冻状、糊状物体
，这就形成了血栓
。

03

下肢深静脉血栓形成会导致怎样的后果
？

下肢深静脉血栓形成最初的症状为下肢肿胀、疼痛不适
，往往被忽视；一旦血栓脱落
，随血液循环到肺动脉
，可能造成肺动脉栓塞
，出现心慌、胸闷、憋喘、咳嗽、咯血等症状
，严重时可导致猝死
。

医生提醒
，下肢深静脉血栓和肺动脉栓塞合称静脉血栓栓塞症
，在全球范围内是仅次于心脑血管疾病的第三大血管系统疾病
，具有极高的死亡率
。

04

导致下肢深静脉血栓形成的因素和应对方法

1、血液流速减慢
：
例如经济舱综合征、牌桌综合征
，节假日为高发时间段

小提示
：
乘坐飞机、火车
，建议经常主动变换姿势、活动下肢
，例如
：
双侧踝关节做类似于踩缝纫机的主动背屈动作
，每次50下
，间断进行
。自驾者
，建议2小时
，可在服务区休息下车活动数分钟
，也可将双腿抬高
，高于心脏平面
，促进静脉回流
。建议长时间在旅途的朋友穿戴下肢梯度弹力袜
，这是写入国际指南的静脉血栓预防措施
。

2、血液高凝状态
：
例如高血脂血液黏稠、喝水少

小提示
：
旅途及家庭聚会中
，适当多喝水
，建议每天补充水2000毫升左右
。高龄合并心脑血管疾病或高脂血症的朋友
，建议旅途期间避免油腻饮食
，排除出血及过敏疾病的
，可口服阿司匹林肠溶片100mg
，预防血栓形成
。

05

春节期间动脉血栓也高发

另外
，医生提醒
，春节期间不仅仅静脉血栓高发
，动脉血栓也是高发期
。

1、 房颤
：
老年人房颤
，心律不齐
，影响血液循环
，易出现心腔内血栓形成
。血栓随着心脏跳动脱落
，可导致脑、肾、肠、肢体动脉的栓塞
，引发脑梗、重要脏器动脉栓塞
，导致严重后果
，甚至死亡
。

2、高血脂
：
血液黏稠度增高
，动脉硬化
，血管壁不光滑
。

3、糖尿病
：
由于高血糖长时间对血管内膜的刺激
，病人可出现血管内膜不光整、动脉硬化、血液黏稠度高
，易引起血栓
。

4、感染了新冠病毒或其它病原体
，进入血管中
，会导致血管内膜损伤而引发血栓
。

小提示
：


1、要定期查体
，检查是否有心脏缺血、动脉硬化
，血压、血糖、血脂水平是否正常
。

2、春节期间
，备年货、聚会
，要避免劳累和情绪激动
。避免过于油腻的饮食
，避免吸烟
，饮酒要适量
。

3、天气骤冷骤热时
，要注意控制血压水平
，自我检测心率变化
。

4、控制血糖、血脂水平
，尽量清淡、高蛋白、新鲜饮食
。

来源
：
半岛都市报综合杭州日报、人民网科普

网友看法

1、网友汪宏20
：
我是初四做的CT
，阳过背疼
，胸闷
，咳嗽
，右下肋肝疼气包
，因已四十天
，血糖血脂偏高
，原来背有个血坨
，呼吸道炎症
，肝部有个结已钙化
。十月份全检查没有这些
，因新冠让我滋生
，吉人天相不用治
，慢慢的好

2、网友8088情义无价
：
我妺这俩天与我通电话
，说她得了新冠转阴之后她的右脚跟疼得不好走路了
，并且右手大姆指也很疼
，也不知道是什么原因引起的
？

3、网友女娲也沉睡
：
简简单单的刺血拔罐所有的问题都可以解决！我就是这么做的
，还拍了很多视频
，用艾灸太阳
，我曾经中风的身体都能恢复的很好！别怕！人想要活的时候总会想办法

4、网友雪纷飞3747
：
他一个血栓还扯上病毒
，病毒说
，我不背这锅[捂脸]

5、网友充满元气的基础医学
：
活动太少
，血栓形成
。

6、网友张老师的老婆
：
这是典型的恶魔化病毒
，人为制造恐慌气氛
。同感！

7、网友黄雏菊
：
中标初愈后
，[捂脸]趁着春节在家修身养病调理
。除了注重饮食调理外
，休息一下下
，又去做些力所能及的家务活
，客厅里散步
，多喝水
，多排毒！睡眠
，人为的被窗外此起彼伏的鞭炮声催醒
。但恢复的不错
。

8、网友我是你的背景
：
春节期间做家务
，大扫除
，蒸馒头做菜
，迎送亲朋
，浑身疼痛
，蹲下都起不来！晚上睡不好觉！现在不做了
，也没事了

9、网友哲学健身Fitness
：
新冠感染后2年内各种疾病死亡率非常高
，看似毫无征兆也会突然猝死

10、网友聪明百灵鸟Tk
：
我老公公食道癌化疗后就是因为这个病去世的
。

11、网友大颗萝卜
：
这跟阳康有啥关系
，高血压
，糖尿病
，久坐不活动
，就是下肢静脉血栓高危因素
。阳不阳一坐几小时不活动
，早晚得血栓
，多运动
，多饮水
，规律坐息
，远离血栓
。

12、网友老马apple
：
下肢血栓影响肺部栓塞
？[泣不成声][泣不成声][泣不成声]

13、网友纯真年代180
：
我阳过一个月了
，鼻塞不通气胸闷气短
，CT
，心电图
，心肌
，血液检测都做了
，没问题
。就是胸闷气短

14、网友纵阖财经
：
确定这个是新冠引发的
？我俩娃都是长期长跑运动者
，一个阳一个没阳
。前段时间学校引起防止病毒感染全体居家网课
，俩娃脚踝及小腿下部长出很多包包
，应该就是你所说的栓塞
。 网课课堂有规定
，每节课后都要适当活动的
，他们显然没有
。 说说这是为什么了
？[灵光一闪]

15、网友天地不交
：
我是打疫苗
，坐等30钟时
，突然的脚痛
，死去活来的痛 急送医院 
，至今还在治疗
，原因不明
，脚依然痛
，不能多走路
，哪里说理去
？

16、网友茵陈草949
：
新冠后容易引起血栓
，应该引起重视
。

17、网友岁月如刀挥之不去
：
老年人有基础病的一定要注意身体
，我们家人也要时刻注意观察

18、网友厚全2017
：
阳康以后血管炎症
，再加上长时间坐着
，下肢静脉回流障碍
，更易造成血栓
。

19、网友蜜橘.颖与鞠
：
老年人基础性病多
，还得忘形打麻将
，引起疾病怪不了谁
。

20、网友飘9999
：
昨天还有个人跟我说
，他的腿阳后一直疼
，他也有高血压
，糖尿病
。