减肥能不能吃甘蔗，减肥期间最好限制甘蔗的摄入量，因为甘蔗中含有较多的糖分，摄入过多会增加热量摄入，不利于减肥。

甘蔗虽然含有一定的膳食纤维和维生素，但其主要成分是糖分，而且甘蔗中的糖分含量较高，摄入过多容易导致热量过剩，不利于减肥。

因此，如果你正在减肥，建议限制甘蔗的摄入量，适量食用。

同时，还要注意均衡饮食，控制总热量摄入，加强运动，才能有效地实现减肥目的。

最好在专业医生或者营养师的指导下进行减肥。

减肥期间可以喝甘蔗汁吗

在减肥期间，建议限制糖分较高的饮料的摄入量，包括甘蔗汁。

虽然甘蔗汁含有一定的膳食纤维和维生素，但其中也含有大量的糖分，摄入过多可能会增加总热量摄入，影响减肥效果。

因此，如果你正在减肥，最好避免频繁饮用甘蔗汁，或者控制饮用量并搭配健康的饮食和运动方式，以达到平衡营养的效果。

在减肥期间，最好在专业医生或营养师的指导下进行饮食控制和减肥计划。

晚上减肥可以吃甘蔗吗

无论是白天还是晚上减肥，建议限制糖分较高的食物和饮料的摄入量，包括甘蔗。

虽然甘蔗中含有一定的膳食纤维和维生素，但其主要成分是糖分，摄入过多容易导致热量过剩，不利于减肥。

因此，如果你正在减肥，最好限制甘蔗的摄入量，或者适量食用，并搭配健康的饮食和运动方式，以达到平衡营养的效果。

最好在专业医生或营养师的指导下进行饮食控制和减肥计划。