中午吃饭重要吗，重要。食物是人体活动的燃料，无论是智力还是体力，都需要一定的营养补充。

中午吃饭是很重要的，在中午，我们的体内的血糖和能量都会明显降低，尤其是在我们经历了一天劳累之后，如果不吃午餐，我们的身体和脑部都会处于营养不良的状态，无法有效工作。

而且，在午餐期间，我们可以补充身体所需的全面营养，帮助我们拥有更多的活力，继续我们下半天的成功之旅。

在一些健康方面，还有一些理由支持中午吃饭，比如它可以帮助我们消除疲劳，帮助消化，以及维持身体的正常新陈代谢。

总而言之，吃中午餐对我们的身体和大脑都很重要，一定要保证身体足够的营养，让你的精力和体力完全恢复，以便于在下午继续完成活动。

中午不吃饭晚上吃饭能减肥吗

偶尔不吃中午饭倒是很正常，一般大家上课或者上班的时候没有时间吃饭也是很正常，可是若是想要进行减肥，中午不吃饭晚上吃饭的方式不建议。

首先，人在中午的时候，一般都处于最活跃的状态，运动量最大，如果中午不吃饭就缺乏营养，会导致无力运动，反而会影响学习和工作状态。

其次，偏食会扰乱人体的正常代谢，长此以往可能会使人变得脾气暴躁，出现精神上的不适，意志力变少。

而且，晚上吃太多饭会增加脂肪的摄入量，体内出现排利障碍，使营养吸收变得不良，对身体健康极为不利。

总结而言，要想减肥成功，不能只注重饮食，更要注意科学的进食，中午吃饭但是要少量多次，多选正确的饮食结构，比如说多以粗粮为主，少吃零食和油炸食物，控制脂肪和糖类等摄入量，注重饮食的均衡性。

晚饭吃煎饼果子会胖吗

多吃煎饼果子会使体重增加，如果每天晚餐都吃煎饼果子的话，很可能会使得你变得肥胖。

因为煎饼果子由大量油炸而成，因此，煎饼果子所含的卡路里较高，比一般食物要高出很多。

这样一来，食用油炸的食品会增加你摄入的能量，如果摄入的能量比消耗更多的话，会使你的体重变得更重。

除此之外，如果你只吃煎饼果子，没有摄入其他营养，例如蛋白质、维生素、矿物质等，就会缺乏营养。

经过一段时间，会严重损害你的健康状况，从而导致你的体重过重。

总之，要想保持健康，建议你尽量避免每天晚餐都吃煎饼果子，最好是多选择健康的食物，例如蔬菜、肉类、水果等，以期维持良好的营养均衡，维护自身的健康状态。