三类噩梦不能和家人说
，准确答案
：
三类噩梦包括被抓、追杀和家中遭受火灾
。通常来说
，家人会感觉很难受
，如果你向他们倾诉
，他们可能会感觉很担心
，所以最好不要和家人谈论这种梦
，要尽量忘记
。

1、三类噩梦不能和家人说
，一类是由于我们害怕社会对自己的看法而导致的
，害怕被人误解或议论
。

另一类是我们害怕别人在等待中受到伤害
。

最后一类是由于社会心理和环境的影响
，我们实际上禁止自己从事娱乐等负面活动
。

2、为了解决这些问题
，我们可以先找到一个可以倾诉的安全护送者
。

每当我们犹豫不决时
，可以设置严格的决策规则
，不要把压力加在自己身上
，大胆追求心想事成
。

要接受现实
，尊重别人的感受
，让自己能接受冷静、客观地看待任何情况
。

3、据报道
，近日
，我国发布《心理健康新战略》
，在实施“四个诊疗模式、四个全民方案”、设立家庭心理健康服务网络、发展社区心理健康资源等方面提出了明确政策
，并将从培育心理新文化出发
，推动全民健康心理教育建设
，全方位改善和提升心理健康水平
。