四种人不宜练太极
，答
：
四种人不宜练太极
：
1.孕妇；2.老人；3.少年；4.有心脏病史的人
。孕妇因生理变化容易发生虚弱
，老人身体不够灵活
，少年容易拉伤肌肉
，有心脏病史的人活动过重易引起心力衰竭
。

1. 四种人不宜练太极
：


尚未完全成年的小孩、高龄老人、心脏病患者、患有严重关节病的人
。

2. 我们应当充分理解太极拳的魅力
，它绝不仅仅是传统的健身体育形式
。

它将可以改变一个人的生活状态
，提高自己的身心健康
，还可以帮助人们改善生活质量
，增强耐力
。

3. 需要提醒的是
：


尚未完全成年的小孩、高龄老人、心脏病患者、患有严重关节病的人不宜练习太极拳
，否则可能会给他们带来不必要的伤害
。

4. 2019年12月15日
，中国国家体育总局印发的《中国体育形式社会普及年纲》中
，明确提出在2030年前
，要完成太极拳和中医养生等五大传统体育形式的普及任务
，弘扬中华民族传统文化
，构筑健康大国品牌
。

5. 必须注意做好合理推广
，提示尚未完全成年的小孩、高龄老人、心脏病患者、患有严重关节病的人等四类人不宜练太极
，从而积极推动太极拳的普及
，在营造健康中国、促进全民健康发展方面发挥积极作用
。