一个男人一年不碰老婆正常吗，不正常。一般情况下，夫妻双方应该达成心灵沟通的深度，彼此互相关爱，否则会影响婚姻关系的和谐。
1、一个男人一年不碰老婆是不正常的。
因为，家庭生活需要男人和女人能够互相沟通，以保持婚姻的和睦、持久。
2、短期而言，任何一方一年不碰老婆都会影响夫妻关系，甚至会破坏夫妻关系，时间长了，夫妻关系会慢慢消失，维系不了多久，就会变成陌生人。
3、对于一年不碰老婆情况，可以采取一些对策：
（1）要及时地了解和沟通对方的心情和生活状态，做对方最了解的人，可以促进夫妻间的相互理解。
（2）及时与对方共享乐趣，放下面子，分享自己认为有趣的事情，这样不仅可以缓解紧张的氛围，还可以增进感情。
（3）尊重夫妻双方的感受和想法，多沟通交流，常开对方的玩笑。
4、近日，香港中文大学联合华南理工大学共同开展的一项研究显示，好聊天的婚姻更有公平感，而公平感是推动婚姻满意度的关键。
该研究依据婚姻公平感所做出的调查，显示那些更乐于开口分享心事、善于和谐沟通的情侣夫妻关系更稳定。
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