人类最佳睡姿
，最佳睡姿是仰卧睡觉
，仰卧能最有效的均衡肩背部僵硬
，促进血液循环和血液的流动
，而且可以让身体放松
，更好地获得休息
。

1.根据不同专家学者的研究发现
，人类最佳睡姿是侧卧位
。

人体在侧卧位的时候
，胸和腹的体表面积最小
，这样可以减少受潮和受寒的程度
。

流动性也最好
，可以把血液供应到关键部位
，增加睡眠质量
。

再者
，侧卧对人脐部形成一定的支撑
，可以在一定程度上避免消化系统受到损害
。

2.有关人类最佳睡姿的讨论
，目前已在微信和移动社交平台上开展
，类似腾讯视频上的《小细节关注睡眠品质》课程
，广受欢迎
。

特别是我国最新发布的《卫生计生》《睡眠指南》
，有助于让更多的人知道人类最佳睡姿
，从而受益于更良好的睡眠环境
。

3.近期
，全球最大的床垫生产商——美国Serta公司宣布
，它将开发一款智能枕头
，它能够根据用户的睡姿调整支撑力
，帮助用户找到最佳的睡眠状态
，有助于改善睡眠质量
。

这款智能枕头将在今年 5 月正式投放
，售价约为 350 美元
，据悉支持支付宝独家付款
。

市场估计
，这款智能枕头会成为未来提升睡眠质量的主流产品
，有助于人们找到最佳的睡眠姿势
。