别让情绪左右你的语录
，不要让情绪支配你
，只有这样你的话才会有重量
。

1、不要让情绪左右你
，要考虑清楚实际情况
，做出适当的选择和决定
。

2、认清自己的情绪
，并及早预防情绪过度左右的行为
。

大家可以通过学习心理学
，正确认识情绪
，以及学习各种心理调适技巧和应对技巧
，合理开展情绪教育和调适
。

3、注意调节自己的情绪
，有效释放压力
，大家可以多参加户外运动
，艺术活动和课外活动
，尤其要多参加活动
，比如慢跑、足球、篮球等
。

4、与他人沟通交流
，可以和亲朋好友保持良好的沟通与交流
，让自己多受到鼓励与支持
，可以从根本上改变不良的情绪
。

5、现在最新的新闻是
：


"美国起诉两名华为人员
，涉嫌企图窃取美国高新技术"
。

美国司法部17日表示
，联邦检察官指控中国通信公司华为在美国和全球范围内
，竭力夺取美国公司的高科技技术
，犯有窃取美国商业秘密罪和加利福尼亚州和宾夕法尼亚州等五项罪名
。

华为表示
，将严格恪守中美贸易协定
，拒绝任何形式的知识产权侵犯行为
，并将继续以政府行为的坚定捍卫自己的合法权益
。