心理自控能力是什么意思
， 心理自控能力是指个体对情绪、思维以及行为的控制力
，即个体在心理环境及社会环境中自觉地控制自己的心理行为及外在行为
。通过不断强化
，可以建立起一套促使自己努力工作、按计划生活的机制
，克服消极情绪、改变不良性格、调节不良积极心理效应
，从而取得良好的心理健康
。

1.心理自控能力是指人们在个人行为、情绪、认知以及对外界事件的反应上利用有意识的情绪控制能力来应对日常生活与工作中的困境
，从而做出有效且适合的行为调节
，帮助自己达到自身精神和生理上的最佳平衡
。

2.目前
，倡导心理自控能力课程成为推动学校可持续发展的一种新途径
。

成功的心理自控课程可以提高参与者的自控能力
，增强良好的生活状态
，促进安全学习和学习成果的进步
，全面提高参与者的身心健康水平
。

3.未来
，人们可以通过建立心理自控能力课程
，采用有效的心理健康的教学和指导模式
，为青少年以及其他有心理自控能力需求的人群提供有效的心理诊断与调节服务
。

多形式的心理自控能力教育也应在学校当中推广
，让更多青年们受益
。

4.最新新闻
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据《新华社》8月6日报道
，在天津米厂区召开的“心理自控与职场能力”培训会上
，专家详细解释了心理自控的概念及其有效运用
，介绍了对心理自控的培训及其对职场能力的作用
，以全面提升参与者的职业能力
。