成人睡觉蜷缩着说明什么
，准确答案
：
成人睡觉蜷缩着说明大脑需要加强保护
，身体在进入深度睡眠的时候自然会锁住
，这是生理上最舒服的姿势
，能够抵御外界环境的刺激
，保护大脑保持安静
。

1. 成人睡觉时蜷缩着说明身体要表达一种舒适感
，表示需要补充能量
，也可能说明脑部紧张
。

2. 由于当代社会生活节奏快
，睡眠期间不仅充斥着压力
，还有对当下社会环境的恐惧
，很多成年人都出现了睡觉时蜷缩着的情况
。

3. 要想预防身体状况的恶化
，首先应该改变生活习惯
，多多参加有益身心的活动
，如中医理疗、瑜伽、网球等
，还可以适当听取别人的建议
，轻松心情对身体好一些
。

4. 据最新统计
，全国有35.6%的人报告说
，他们每周的睡眠时间低于7小时
，我国还有大约20%的人表示他们会出现蜷缩着睡觉的情况
，甚至一直不能入睡
。

5. 为了改善这种情况
，一方面建议人们改变休息活动
，开始著重养精蓄锐
，增强身体活力
，另一方面还需要社会及时干预
，改善城市的环境问题
，减少噪音污染
，有利于提高睡眠质量和生活质量
。