我能管住自己不联系你
，你自己管得住
，也是对自己的爱
。这更能让你成长起来
，让自己更有自信
。

1.答案
：


当然可以
，这是你自己可以做到的事情
，但也要了解自己的心理需要
，避免自我抑制太大影响情绪健康
。

2.用户需求看法和未来解决方案
：


选择不联系對方可以做到的是壓抑自己的情緒
，但在平衡自己的情緒健康與主動放手的兩個層面
，可以改變自己的生活方式和當下情緒
，比如改變習慣
，培養新愛好
，讓自己擁有新的目標和滿足
，開展其他活動去拓展自己的空間
。

3.最新新闻
：


據報道
，近日
，一項新的變態挑戰受到輿論的關注
。

"我管住自己不联系你"挑戰訴求大家可以把自己從喜歡的對象身上走開
，避免做那些傷害自己和其他人的事
。

該挑戰提醒所有人
，要在自我保護和感情正確方式之間取得最佳平衡
，只有在有效的控制自己之后
，才能讓心理健康得到更好地保障
。