男人要是馋好吗
，没有什么不好
，如果饮食正常、摄入恰当无过度
，男性饮食中的肉类可以增加营养元素的摄取
，增加蛋白质、维他命的摄取量
，具有较好的营养滋补作用
，但请不要过多暴饮暴食
，以免体重过重
，影响形态
。

1、答案
：


馋不好
，可能会影响健康
。

2、男人馋这种情况是由于人的欲望过度而引起的
，既然这是一种欲望的概念
，男性就应该及时地改变和调节情绪
。

主要有三点
：


（1）增强意志力
。

学习正确的观念和态度
，发挥事业心和克服困难的坚持
，可以帮助男士有自制力
，对抗馋的慾望
。

（2）加强运动
。

运动能够调节荷尔蒙
，减轻精神压力
，并有助于减少体内贮存的多余脂肪
，使身体更加健康
。

（3）减少油腻食物的摄入量
。

可以尝试食用低脂肪和低糖分的食物
，这可以减少体内摄入的能量
，帮助减少肥胖体质
。

4、近期相关新闻
：


国家卫生健康委发布《中国儿童青少年健康发展报告》（2019-2021）
，指出
，随着膳食结构发生转变
，加之大量油炸、腌制、熟食
，儿童和青少年的“油腻馋”现象有所加重
。

他们中有20.1％表示吃过垃圾食品
，而去年仅为15.8％
。

实际上
，油腻馋这种现象
，不仅会影响儿童的健康
，还会影响他们后期学习
。

为了保障孩子健康
，教育他们正确的饮食习惯
，也是很有必要的
。