睡觉感觉有人扯被子，看来你的潜意识可能感觉到了不安全，或受到了外界安全的威胁。建议你检查一下家里有没有可能有安全隐患的情况，防止发生不安全的事情。
1、睡觉感觉有人扯被子可能是由于睡眠时的肌肉松弛，使自身本能反应变慢，或者受到外界单一音调的干扰，出现心理障碍使被单微动等现象。
2、睡眠期间，可以关闭门窗，放松心情，适当运动以及安排合理的作息时间等，会降低因被子被拉扯而损害睡眠的概率。
3、最新研究表明，睡眠时空间的环境建设在改善睡眠品质方面也十分重要，例如选择适当的床铺、铺位和颜色等。
4、最近令人欢欣鼓舞的是，新型智能床垫及智能调节床单的出现，可以通过多种方式调节温暖度、安全保密等，令睡眠变得更加安心和愉悦。
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