老公不理解自己
，考虑和沟通
，了解老公的观点和处理这一问题的方式
。尽量多多与老公沟通
，同时也要表达自己的想法与感受
。

1.当老公不理解自己时
，应该和他沟通
，把自己心里的想法、看法和情绪坦诚地相互沟通
。

2.尝试为彼此创造一个良好的沟通环境
，利用双方各自的特长
，互相学习
，坚持理性沟通
。

3.实行“六步曲”
：


尊重
，讲苦
，抑郁
，表达
，求助和谅解
，在沟通中保持安静
，寻找共同点
，尊重彼此
，学会取舍和妥协
。

4.接触有关心理健康的最新新闻
，接受相关知识和内容的指导
，确保双方在交往和沟通中健康快乐
。

最近
，“中国女性网?智慧与空间”针对2020年国际婚姻家庭心理健康发起了一场“我家的心理健康”活动
，希望更多家庭可以借助互联网媒体联盟平台
，广泛获取家庭心理健康知识
，为婚姻家庭生活贡献力量
。