自己有外遇该如何处理
， 正确答案
：
终止外遇
。 外遇可能对夫妻关系造成极大伤害
，可能影响伴侣之间的互信与信任
，还会威胁夫妻之间的幸福
。发生外遇时
，应立即终止
，以防止异性关系的进一步发展
，减少伤害
。

1. 对于有外遇的人来说
，每种情况都有不同的处理方法
，但通常建议当事人应该从正面情绪开始
，根据自己的情况谨慎选择要采取的行动
。

双方应客观看待彼此的行为
，尝试理性评估与当事人自己的关系未来可能发展的情况
，考虑处理外遇的最佳方案
，并且不要过度损伤对方的感受
。

应该着重考虑维护婚姻关系的方案
，若可行
，双方可以考虑沟通、接受婚姻咨询等方式来决定如何处理外遇
。

当双方关系已经无法修复
，可能要考虑未来是否要离婚
。

2.根据最新新闻报道
，新南威尔士大学发布了一份关于外遇对今日婚姻生活的影响报告
，该报告分析了有关外遇状况的一系列数据
，包括从婚姻与道德观点出发的立场等等
，这份报告还提出了当事人可以采取的各种处理方法
，让双方克服外遇带来的障碍
，重新建立婚姻关系
。