一个人到了30岁，正处在人生的黄金时期，基本上已经完成了学习阶段，初步步入了社会，开始了职业发展。那么对于一个30岁男人来说，他现在能做什么呢？

1. 岗位升迁与职业发展

30岁男人可以利用自己积累的经验与技能进行职业规划，探索更高的岗位与机遇。他们可能已经拥有了一定的职场经验，对自己的专业领域也有着足够的了解，这为他们寻求更大的发展空间提供了条件。

2. 学习新技能与跨行业转型

30岁男人可以利用现代互联网时代的资源，学习新技能并尝试跨足其他产业。互联网已经打破了原有知识传播和获取的限制，所有人都可以通过网络获取各种学习资源，这为30岁男人提供了更多的学习和拓展机会。同时，跨足其他产业也可以打破职业的传统桎梏，创造新的职业机遇。

3. 养成健康习惯与保养身体

30岁已经是一个人生理机能开始逐渐下降的阶段，保持好身体和养成健康习惯变得尤为重要。30岁男人可以通过运动、饮食等方式改善自己的身体状况，保持身心健康。此外，现代人的职业和生活压力越来越大，30岁男人也可以学习应对压力的方法，减轻自己的身心负担。

4. 发展社交圈和丰富爱好

30岁是一个结婚和生子的关键时期，积极发展社交圈和拓展爱好可以帮助他们更好地融入社会。30岁男人可以参加各种社交活动，扩大社交生活圈，建立良好的人脉关系。同时，拥有一些健康的爱好可以帮助他们放松身心，丰富自己的业余生活。

5. 理财和投资

30岁是一个理财和投资的好时机，可以通过投资实现财务自由。随着工作年限的增长，30岁男人已经具备了稳定的收入来源和一定的财务基础。他们可以利用这个优势进行投资理财，实现自己的财务自由。

结尾：

综上所述，30岁男人不仅需要关注职场发展和学习新技能，也需要关注自己的身体健康、社交生活和财务状况等方面。只有在多方面共同发展的基础上，才能迎接更加充实、精彩的未来。