中老年男人因为身体状况的变化，需要选择一些适合补充的营养品，以帮助维持身体健康。那么，中老年男人哪些补品是好的呢？

蛋白质

蛋白质是构建身体组织和维持肌肉健康的重要来源。随着年龄的增长，身体对蛋白质的需求会增加。中老年男人可通过酪蛋白、乳清蛋白、花粉蛋白、大豆蛋白等高质量蛋白质来补充。

维生素D

维生素D是维护骨骼健康所必需的物质，同时也能够提高心血管健康，降低患上某些癌症的风险。对于中老年男人来说，防止骨质疏松症的发生，增加身体抗病能力是至关重要的。

益生菌

益生菌是有助于消化系统健康的有益微生物，能够改善肠道菌群的平衡状况。肠道是人体中最大的免疫系统，所以给肠道细菌饮食提供对身体的保护有极大的帮助。

银杏叶提取物

银杏叶提取物，也被称为银杏叶黄酮，能够促进脑部血液循环，提高脑力和记忆力等思维能力，减轻失眠和焦虑的症状，是一种增强中老年男性身体健康的良好选择。

花青素

花青素是一种天然抗氧化剂，具有抗老化、降低心血管疾病和癌症风险等显著作用。秋末、冬初和春季，中老年男性适量摄入富含花青素的食物（如紫苏、蓝莓、山茶花和桑叶等）可以起到较好的保护作用。

总之，中老年男人在选择营养品的时候，需根据自身身体状况、生活习惯和营养需求情况进行选择，避免忽略身体需要而加重身体负担。希望本篇文章能够给中老年男性提供一些有用的建议，保障健康。