第三者现象是一种常见但又令人困惑的事情。在这个已婚男人做了第三者之后，该怎么办呢？下面是一些针对这种情况的建议。

做好了解现实情况的准备

作为一个第三者，你必须清楚地认识到自己身处的困境。首先，这个男人已经有了家庭和妻子；其次，你必须明白，即使你们在一起，你也可能永远无法与他结婚并成为他的合法妻子。因此，要做好自我心理调适和应对措施的准备。

制定离开计划

如果你选择结束这段感情，那你必须制定一个离开计划。毕竟，这样的情况常常会变得危险，特别是当丈夫知道你们在一起时。所以，在你做出决定之前，要确保你有一个安全离开的计划。

考虑婚姻指导

如果你和这个男人认为你们是真爱，并且你们认为能够共度余生，那么你们应该考虑婚姻指导。这可以帮助你们应对各种婚姻和家庭问题。等到他离婚之后，在婚姻指导的辅助下，你们可能可以组建一个稳固、长久的关系。

不要把自己的生活寄托在别人身上

当你陷入一段感情时，很容易就会全身心地投入其中，并将自己的生活寄托在对方身上。然而，你必须明白，幸福只有来源于你自己的内心。因此，不要指望别人能够给你带来幸福，而是要寻找自己的内在支持，如爱好、朋友和家人。

寻求心理帮助

作为第三者，你可能会感到孤独、无助和无法控制自己的情绪。如果情况恶化，你可能会受到抑郁或焦虑等心理问题的困扰。如果你感到需要的话，请寻求专业的心理支持，以便拿出正确的解决方案。

结论：男人做第三者确实是一种挑战，但不是没有办法克服的。如果你对自己的情况有清晰的认识，并用适当的方式去处理，你将会走出这段婚外情并重回幸福的生活之中。