吃完毓婷千万别碰5种食物后果
，五种食物分别是辣椒、胡椒、生姜、芥末和花椒
。吃完毓婷千万别碰这些食物
，因为会引起胃肠道炎症、过敏症状、消化不良以及部分损伤胃黏膜的副作用
。

1. 答案
：


5种食物是
：


油腻食物、低热量食物、辣椒、果酱、浓缩含糖咖啡
。

2. 吃完毓婷千万别碰5种食物的后果是会让体内脂肪的代谢变得缓慢
，最终很容易发胖
，有两方面的内在原因
：


一是油腻食物吃得太多
，容易增加脂肪的积累
。

二是低热量食物、辣椒、果酱等其他食物摄取量太大
，热量消耗量减少
，容易导致体内的脂肪积累
。

3.最新新闻
：


最近
，国家卫健委发布了六类食物的健康预警
：


油炸食品、肥肉类、发酵食品、混合饮料、高糖浓缩饮料、含糖食物
，并向全民发出健康提示
，建议大家“少吃糖少喝酒"
，每天摄取总热量不超过2千卡路里
。

4.未来解决方案
：


未来可以通过健康饮食的宣传教育活动
，加强消费者对于良好饮食习惯的熟悉
，提升健康饮食主张的社会意识
，在食品消费的同时也可以知道哪些是有益健康的
，避免摄取太多可能会累积体内脂肪的食物
。

可以在购买食品时注意标签以及有无哪些营养成分
，在一定程度上也可以改变人们勉强买卖的习惯
，降低摄取健康不良的食物
。