吃完毓婷千万别碰5种食物后果，五种食物分别是辣椒、胡椒、生姜、芥末和花椒。吃完毓婷千万别碰这些食物，因为会引起胃肠道炎症、过敏症状、消化不良以及部分损伤胃黏膜的副作用。

1. 答案：

5种食物是：

油腻食物、低热量食物、辣椒、果酱、浓缩含糖咖啡。

2. 吃完毓婷千万别碰5种食物的后果是会让体内脂肪的代谢变得缓慢，最终很容易发胖，有两方面的内在原因：

一是油腻食物吃得太多，容易增加脂肪的积累。

二是低热量食物、辣椒、果酱等其他食物摄取量太大，热量消耗量减少，容易导致体内的脂肪积累。

3.最新新闻：

最近，国家卫健委发布了六类食物的健康预警：

油炸食品、肥肉类、发酵食品、混合饮料、高糖浓缩饮料、含糖食物，并向全民发出健康提示，建议大家“少吃糖少喝酒"，每天摄取总热量不超过2千卡路里。

4.未来解决方案：

未来可以通过健康饮食的宣传教育活动，加强消费者对于良好饮食习惯的熟悉，提升健康饮食主张的社会意识，在食品消费的同时也可以知道哪些是有益健康的，避免摄取太多可能会累积体内脂肪的食物。

可以在购买食品时注意标签以及有无哪些营养成分，在一定程度上也可以改变人们勉强买卖的习惯，降低摄取健康不良的食物。