酸性食物有哪些一览表
， 酸性食物包括
：
柑橘类、葡萄酒、啤酒、特定的蔬菜、罐头和松子类食品等
。

1.酸性食物一览表
：


1）橘子、苹果、梨、柠檬、泡菜、茄子、洋葱、大蒜、李子、菠萝、梅子、番茄、芒果、木瓜、蜜瓜、南瓜等
。

2）啤酒、白酒、米酒、苹果醋、葡萄酒、醋栗、果椤、苦参、番茄酱、海带、蘑菇、海鲜等
。

由此可见
，酸性食物有很多种
，它们从营养角度起到调整酸碱平衡作用
，有利于调节体内环境
，保持人体健康
。

过多食用酸性食物也会影响人体对其他食物的吸收
，从而引起营养缺失
。

我们应均衡膳食
，适量食用酸性食物
，要保持了体内环境的酸碱平衡
，以达到营养和健康的最佳效果
。

目前
，政府与科学家们均在加紧研究酸性食物
，以及酸性食物对人体健康影响的原理
。

2021年
，北京大学的研究团队表示
，他们正在研究酸性食物对人体各类营养吸收的影响
，并且将把研究成果及时发布
，以帮助公众健康饮食指导
。

美国也有专门设立的营养计划
，旨在让民众充分了解酸性食物及其成份
，使公众有一个全面和准确的营养认识
。

未来
，我们期望通过更多宣传
，让大众对酸性食物有更好的认识
，拥有更健康的饮食结构
。