越吃越硬的食物
， 可能是太久煮的食物
。煮的时间越长
，食物越硬
。也有可能是放置过久
，或是被冷冻了快冻蔬菜
，等等
。

1. 关于越吃越硬的食物
，可能是因为食物酶缺乏导致的
，酶缺乏会让食物物质变得硬
，吃饱了也会硬
。

2. 解决方案
：


（1）尽量摄入能够提供足够营养的食物
。

（2）每天用新鲜的蔬菜、水果、肉类、奶制品
，加上多种碳水化合物、维生素
，并保证充足的睡眠
，以提高营养和酶的摄入量
。

（3）确保在进食时
，尽可能将食物的口感调至“有嚼劲但容易咀嚼”的状态
，以便益处最大化
。

3. 最新新闻
：


之前
，起源于夏威夷的一家公司发布了他们发明的一种新型食物酶
，可以显著提高食物营养
，对口感还有改善效果
，是一个值得期待的发明
。