现代社会，人们越来越注重健康与身形。而运动正是一种有效而又健康的方式，尤其是对于40几岁的男性来说，保持体态和身体的健康显得尤为重要。那么，他们通常喜欢哪些运动呢？

自由泳游泳

自由泳游泳是一项能够锻炼心肺功能的运动，是40几岁男性很喜欢的运动之一。水中的泳姿可以缓解身体的压力，在游泳中能够享受到水流带来的愉悦感，同时还能让肌肉得到适度的运动。

单车骑行

单车骑行是在户外进行的一项非常健康的运动，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以欣赏美丽的景色。骑单车可以让腰部和腿部肌肉得到锻炼，也有助于心脏和肺部的健康。40几岁的男性通过骑单车，不仅可以保持良好的体型，还可以紧缩身体肌肉。

篮球运动

篮球运动是在室内和室外都可以进行的一项运动。这项运动需要跑动和控制球，常常会让参与者出汗，不仅能够锻炼心肺功能，还能增强肢体协调能力和迅速反应力。40几岁男性选择篮球运动，既能够锻炼身体，又能够享受到与其他人互动的乐趣。

高尔夫球运动

高尔夫球运动是一项兼具体能与精神的运动，对于那些年纪稍大的男人来说尤其合适。高尔夫的规则不仅考验了玩家的技巧和眼力，同时还需要沉着冷静和耐性。这项运动虽然不像其他运动那样能够让人出汗，但是更多地是一种精神放松及锻炼。

综上所述，40几岁男人喜欢各种类型的运动，有的是与自然相近和舒缓心境的户外运动，有的则是有比赛成分和团队竞技性质的室内运动。他们通过参与不同的运动可以保持身体健康、心态开放，并且还能享受到运动带来的快乐和愉悦。