疫情为什么让人焦虑
，疫情可能会导致更多的医疗费用、收入减少及社交活动的减少
，威胁到家庭生活及社会稳定
。

疫情让人焦虑原因很多
，其中最主要的可能是它给每个人以及整个社会带来了不确定性
，没有一个人有办法控制它
，无论我们做什么
，它总是在身边
，改变着一切
，并使一切都不可预知
。

此外
，疫情带来的恐慌和管制也造成了强烈的焦虑
。

政府的规定使每个人的行动非常有限
，因为人们的外出和社交活动都受到了限制
，这增加了他们的心理焦虑
。

此外
，许多人还必须担心他们自己或他们亲人是否将成为病毒的受害者
。

然而
，这种焦虑并不是毫无意义的
，它对我们自己和我们的社会都有利
，因为它唤起人们对疫情的重视
，促使他们更加努力地采取各种预防措施
，以避免感染病毒
。

疫情焦虑症表现

疫情焦虑症可能会导致情绪低落、持续性焦虑及焦虑行为等症状出现
，包括
：


担心未来不确定性
，担心受到病毒感染或受到社会包围
。

面临分离和失去感
，特别是受到居家隔离期间距离他人的分离影响
。

严重的负面的思维方式
，以极端的方式思考和想象
。

兴奋性、贪玩
，无法控制分心
。

胆怯
，惧怕出门或外出
。

易怒
，对当前的压力和环境的变化的反应式易怒的
。

无助感
，易于倦怠
，无精打采
。

睡眠质量下降
，或者暴饮暴食
，或者过量的健身运动等
。

被疫情吓出焦虑症

这段时间
，世界历经着疫情的折磨
。

突如其来的状况
，令我深感不安
，紧张程度更是超乎我想象之外
，甚至出现过焦虑症的症状
。

一切的病毒都是不可预知的
，之前不知晓这些事物并非突如其来
，它给我带来了深重的精神方面压力
，令我无法放松
，思路混乱
，失眠
。

周围的家庭
，朋友也时时刻刻让我忧虑
，让我感觉像是永远陷入在一个困境中
，几乎快无力的情况
，各种焦虑乱抓自己头发
，让自己变得更加无精打采
，让心情抑郁失落
，没有再欢乐的景象
。