疫情期间好心态很重要吗
，是的
，心态正确很重要
，可以提高应对疫情的能力
。

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怎样有好的心态

要有好的心态
，首先
，应该学会正确对待困难和挫折
，勇于担当
，有勇气改善坏的处境
。

正确对待困难和挫折
，要在经历中汲取教训
，不要抱怨他人
，要审视自身
，运用分析与解决问题的能力
。

勇于承担
，及时处理事务
，不怕失败
，敢于尝试
，少做害怕行动
。

有勇气改善坏的处境
，要记住
：


只有勇敢者才能扭转困境
，敢于对抗挫折
，反省自我
，向前看
，勇于迎接挑战
，把希望升华为结果和成就
。

怎样让自己开心

1. 锻炼身体
。

通过不断运动
，可以释放大量压力
，使自己有开心的感觉
。

2. 尝试小惊喜
。

将平时忙碌无聊的生活美化
，比如买一付花置院子里、送自己一份小礼物、从未去过的公园里漫步等
。

3. 与亲朋好友一起出去玩耍
。

到新的地方走走也可以改变日常的情景
，充满了新鲜感
。

4. 定期放松心情
。

努力工作也要放松一会
，花一点时间做自己喜欢做的事
，比如远足、拍照、浏览资讯等
。

5. 充足的睡眠
。

好的睡眠有助于调节身心
，安心睡一觉
，自然有个开心的心情
。