篮球鞋买大还是买小
，根据您的脚长和实际情况
，建议买合脚长的篮球鞋
，太大太小都不利于篮球训练
。

1. 根据专业评测
，穿篮球鞋时
，鞋子通常应该比自己脚本大约一个尺码
，让足部空间充分形成更舒适的状态
。

一般而言
，如果选择一双比自己常穿的鞋子尺码要大一码的篮球鞋
，穿起来肯定能让您更加舒适
。

2. 买大号鞋子
，穿起来就舒服多了
，篮球运动也累的不那么辛苦
，可以避免脚本的不适
。

购买前可以摸一下脚本
，走的时候尽量穿罗拿一码大小的
，尽可能让自己留有一定的空间
，能够让脚本舒服
，但也不要太宽松
。

3. 到店购买篮球鞋时
，应该先穿罗拿一码大小的鞋子
。

然后再尝试跳跃和运动
，这样就可以发现穿大小鞋子是否合适
，以便选择最适合自己的鞋子了
。

4. 确保购买的篮球鞋尺码比自己脚本大一个尺码
，这样可以使足部空间充分形成较舒适的状态
，也可以保护足部和膝关节
。

篮球鞋要比正常鞋买大一点吗

1、一般来说
，篮球鞋要比正常鞋买大一点
。

因为受体质和体型的影响
，大脚的人比小脚的人穿着舒适度较高
。

在篮球运动中
，脚趾和脚跟有较强的配合作用
，所以要求足部穿着拥有较大的空间
，以保证更准确舒适的穿着体验
。

2、买篮球鞋时有三种大致的穿鞋手法
：


拇指测量法、留趾空法和拇指收拢法
。

第一种拇指测量法是最常用的穿鞋模式
，买鞋时可以将脚趾头放入鞋头中
，再把手拇指和小拇指分别放入拇指边缘
，这时如果拇指和小拇指都能感受舒适
，那么买到的鞋子大小就算恰当
。

3、购买篮球鞋时应该检查三个方面
：


支撑、缓冲性和穿着贴合度
。

以支撑和缓冲性而言
，可以从中底的性能入手
，篮球鞋中底可以分为Pebax、EVA、TPU和Phylon等等
，它们不仅吸收撞击力
，还有较好的耐用性
。

穿着贴合度方面
，可以穿上鞋子
，活动拇指时
，穿上的鞋子要适合不太松也不太紧
，以保证舒适的穿着体验
。

篮球鞋留一个指头合适吗

1、不建议穿这样的鞋子
，因为穿这种鞋
，就只有一个指头
，没有人穿全脚
，穿这样的鞋子
，会对脚的骨头和脚趾产生不良影响
，从根本上来说
，它是不安全的
。

2、应该选择适合自己脚的正确尺码的篮球鞋或其他运动鞋
，因为这样可以更好地保护脚
，调节器材和关节
，改善关节压力
，减少受伤的可能性
。

3、我们也应该注意正确地穿篮球鞋
，以免购买尺码太小而不能适当地包裹脚的前趾
。

我们应该购买质量和品牌良好的篮球运动鞋
，以提高舒适程度
，确保行走的安全性
。