篮球鞋买大还是买小，根据您的脚长和实际情况，建议买合脚长的篮球鞋，太大太小都不利于篮球训练。

1. 根据专业评测，穿篮球鞋时，鞋子通常应该比自己脚本大约一个尺码，让足部空间充分形成更舒适的状态。

一般而言，如果选择一双比自己常穿的鞋子尺码要大一码的篮球鞋，穿起来肯定能让您更加舒适。

2. 买大号鞋子，穿起来就舒服多了，篮球运动也累的不那么辛苦，可以避免脚本的不适。

购买前可以摸一下脚本，走的时候尽量穿罗拿一码大小的，尽可能让自己留有一定的空间，能够让脚本舒服，但也不要太宽松。

3. 到店购买篮球鞋时，应该先穿罗拿一码大小的鞋子。

然后再尝试跳跃和运动，这样就可以发现穿大小鞋子是否合适，以便选择最适合自己的鞋子了。

4. 确保购买的篮球鞋尺码比自己脚本大一个尺码，这样可以使足部空间充分形成较舒适的状态，也可以保护足部和膝关节。

篮球鞋要比正常鞋买大一点吗

1、一般来说，篮球鞋要比正常鞋买大一点。

因为受体质和体型的影响，大脚的人比小脚的人穿着舒适度较高。

在篮球运动中，脚趾和脚跟有较强的配合作用，所以要求足部穿着拥有较大的空间，以保证更准确舒适的穿着体验。

2、买篮球鞋时有三种大致的穿鞋手法：

拇指测量法、留趾空法和拇指收拢法。

第一种拇指测量法是最常用的穿鞋模式，买鞋时可以将脚趾头放入鞋头中，再把手拇指和小拇指分别放入拇指边缘，这时如果拇指和小拇指都能感受舒适，那么买到的鞋子大小就算恰当。

3、购买篮球鞋时应该检查三个方面：

支撑、缓冲性和穿着贴合度。

以支撑和缓冲性而言，可以从中底的性能入手，篮球鞋中底可以分为Pebax、EVA、TPU和Phylon等等，它们不仅吸收撞击力，还有较好的耐用性。

穿着贴合度方面，可以穿上鞋子，活动拇指时，穿上的鞋子要适合不太松也不太紧，以保证舒适的穿着体验。

篮球鞋留一个指头合适吗

1、不建议穿这样的鞋子，因为穿这种鞋，就只有一个指头，没有人穿全脚，穿这样的鞋子，会对脚的骨头和脚趾产生不良影响，从根本上来说，它是不安全的。

2、应该选择适合自己脚的正确尺码的篮球鞋或其他运动鞋，因为这样可以更好地保护脚，调节器材和关节，改善关节压力，减少受伤的可能性。

3、我们也应该注意正确地穿篮球鞋，以免购买尺码太小而不能适当地包裹脚的前趾。

我们应该购买质量和品牌良好的篮球运动鞋，以提高舒适程度，确保行走的安全性。