一分钟解决胃胀气疼， 可通过饮用大量的清凉开水、悬浮性消食片、茶叶等疏风解表药物来缓解胃胀气痛，还可以尝试吃点酸柑橘、芹菜、芦笋等食品有助于减轻胃胀气痛症状。

1、胃胀气疼的改善方法：

（1）尽量不要进食油腻、过于酸辣的食物，低脂肪、淡雅的膳食有益健康。

（2）多做运动，增强胃肠的消化能力，调节整个消化系统，多吃新鲜的水果蔬菜，以及低热量的食物，能有效减轻胃胀气。

（3）保持乐观情绪，让自己处于良好的压力状态，少吃某些内分泌紊乱易引起胃肠不适及胃胀气的食物。

（4）宝宝们可在药师指导下正确服用适量的药物，如肠胃调理药或消化药。

2、最新新闻：

近日，中国医师协会普外科学分会在中国医师抗疫月系列活动中发布了关于调节肠胃健康，减轻胃胀气及胃胀气疼痛的保健建议。

中国医师协会普外科学分会建议，患者应选择针对性疗法，及时采取本病的治疗措施，妥善处理肠胃不适，以达到良好的治愈效果。

3、未来解决方案：

为了解决胃胀气带来的疼痛问题，未来将有更多相关定制方案被提出，包括药物疗法、保健食品、中药材等，更有利于解决问题。

人们可以在平时的生活中多主动参与运动和体育活动，补充营养，坚持合理的饮食，调节自身肠胃，从根源解决胃胀气。